До Нового года осталось:

понедельник, 20 января 2014 г.

Рок в Качалку: Становая тяга

Четвертая часть мотивационного сборника посвященная лучшему упражнению для набора общей мышечной массы тела - становой тяге.

Становая тяга - упражнение номер один для роста мышц. Если вы вообще не будете делать никаких других упражнений, вы все равно увидите результат в виде роста мышечной массы, поскольку это упражнение вовлекает в работу максимальное количество мышц.

Это сложное многосуставное упражнение, в котором принимает участие больше мышц, чем в любом другом силовом упражнении, что прекрасно развивает силу и мускулатуру всего тела. Именно становую тягу, наряду с приседаниями, относят к ускоряющим обмен веществ упражнениям, что тем самым улучшает способность мышц расти.

Содержание:

01. Audiomachine - Lachrimae
02. Glamour Of The Kill - Break (feat. Michael Vampire)
03. Hatebreed - I Will Be Heard
04. Cervello - First Time
05. Rob Zombie - Scum of the Earth
06. Hopes Die Last - Unleash Hell
07. Saliva - My Own Worst Enemy [feat Brent Smith of Shinedown]
08. The Bride - Murder Most Foul
09. Alter Bridge - Isolation
10. Element Eighty - Goodbye
11. Hills Have Eyes - Here's To You
12. Аsking Аlехаndriа - White Line Fever
13. Skindred - Roots Rock Riot
14. Thousand Foot Krutch - The End Is Where We Begin (Solomon Olds Remix)
15. The Exies - What You Deserve
16. Falling in Reverse - Goodbye Graceful
17. Stone Sour - Inhale
18. Evans Blue - Destroy The Obvious
19. Shinedown - Enemies
20. The Bloody Beetroots - Ill to Destroy (radio Mix Version)
21. Hammerschmitt - Das Boese in Mir
22. Black Tide - Show Me The Way
23. Spineshank - Synthetic
24. The Used - Blood on my Hands
25. Stealing Eden - Too Late
26. Adelitas Way - Cage The Beast
27. Default - Turn It On
28. Machine Head - Take My Scars
29. Puddle Of Mudd - Away from me
30. Bring Me The Horizon - Visions
31. Avery Watts - The Core
32. Emigrate - Resolution
33. Pillar - Bring Me Down
34. Mushroomhead - Kill Tomorrow
35. Rammstein - Zwitter

Продолжительность: 02:07:35

Носитель: Digital Album
Год выхода: 2013
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 282 Мб
Рок в Качалку - Становая тяга.rar

Комментариев нет :

Отправить комментарий