Показаны сообщения с ярлыком Аэробика. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Аэробика. Показать все сообщения

воскресенье, 5 февраля 2023 г.

РИТМическая гимнастика (Серия «Спорт и музыка»)

СКАЗ О ТОМ, КАК ДРЫГОНОЖЕСТВО И РУКОМАШЕСТВО РОССИЙСКОЙ ЭЛЕКТРОННОЙ МУЗЫКЕ ПОМОГЛО

Заманчиво было бы сравнить появление на советском рынке пластинки «Ритмическая гимнастика» с эффектом взрыва, однако это значило бы погрешить против правды. А она заключается в том, что виниловый альбом вышел на «Мелодии» по следам истинного взрыва, который произвело появление на Центральном телевидении передачи «Ритмическая гимнастика». Это случилось в конце 1984 года.

Сделано в Швейцарии: история вопроса 

Передача была создана в спортивной редакции ЦТ, однако сам термин существовал давно, и история его, как ни парадоксально, изначально была связана с музыкой. Дело в том, что его предложил в самом начале XX века профессор Женевской консерватории Эмиль Жак-Далькроз, порекомендовавший студентам на уроках сольфеджио пользоваться дирижерскими жестами, чтобы соотнести движения с музыкой. Затем Далькроз последовательно стал присоединять к жестам рук шаги, бег и прыжки.

Первый курс ритмической гимнастики в консерватории открылся в 1905 году: шесть лет спустя в Германии был построен Институт музыки и ритма, а год спустя курсы ритмической гимнастики открылись и в России под руководством энтузиаста метода, директора Императорских театров князя Сергея Волконского. Интересно, что несмотря на революцию и последовавшие репрессии против представителей правящего класса, Волконский смог продолжить внедрение ритмики как минимум в театральную и балетную практику в системе Пролеткульта. Ему удалось поработать в этой области в советской России, однако в 1921-м князь все же эмигрировал.

Полковник ВВС, танцовщица и актриса 

Знал ли о Далькрозе и тем более о Волконском американский физиолог, бывший полковник ВВС Кеннет Купер, точно неизвестно, но сейчас изобретателем аэробики – как минимум этого термина – считается именно он.

Купер шел от физиологии, причем мужской. Как считал Купер, здоровье человека зависит от аэробной производительности, то есть максимального количество кислорода, которое организм может усвоить за минуту. Регулярно занимаясь, человек получает кислород, снабжающий человека энергией. Книга Купера «Аэробика» вышла в свет в 1968-м; после этого методом увлеклась танцовщица Джеки Соренсен – сам Купер считал ее своей соратницей.

Именно она ввела танцевальные движения в эту систему и адаптировала ее для женщин, но до определенного момента аэробику знали только в узких кругах спортивных тренеров и поклонников оздоровительных методик. А момент этот настал, когда аэробикой увлеклась суперзвезда Голливуда, актриса Джейн Фонда.

Сперва на американском рынке появилась видеокассета, а за ней, в 1981-м, – книга с описанием метода тренировок. Впрочем, видео было популярнее: кассета разошлась тиражом более семнадцати миллионов копий. Занятно, что благодаря этой кассете в корне изменилась сама индустрия видео: она стала первой, попавшей в открытую продажу (до этого кассеты давали только напрокат).

Утром, по воскресеньям

С этой кассеты началась и отечественная история модного международного тренда. Попав к главному редактору спортивных программ Гостелерадио Александру Иваницкому, она заставила теленачальника задуматься о том, чем можно разбавить занудные и никому не интересные программы с утренней зарядкой, как привлечь к экранам молодежь.

Так появился первый телецикл, названный в противовес иностранному слову «аэробика» «Ритмической гимнастикой» (комплекс упражнений для него разрабатывался серьезным институтом ВНИИФК). Выходившая утром по воскресеньям программа мгновенно стала популярной прежде всего у двух категорий зрителей: военнослужащих и заключенных, отправлявших в редакцию тысячи писем с признаниями в любви к ведущим. Это вполне объяснимо: никогда до этого на советских телеэкранах не появлялось с такой регулярностью столько красивых полуодетых женщин.

Впрочем, и телезрительницы не отставали, стремясь хотя бы немного приблизиться к физическому состоянию гимнастки Натальи Ефремовой, фигуристки Натальи Линичук, балерины Лилии Сабитовой – ведущих программы. В модных журналах появились схемы вязания гетр и повязок на голову (купить их было просто негде), а во всех домах культуры СССР – кружки по занятиям аэробикой.

Фанк, фьюжн, музак

И вот тут-то и вступает в действие «Фирма Мелодия». Действительно, если страна в едином порыве становится в исходное положение, под что она будет продолжать? Конечно же под пластинку! А значит, нужна музыка ритмичная, определенно современная, достаточно нейтральная в силу своей функциональной задачи – и при этом высокопрофессиональная.

Редактором пластинки стал композитор и клавишник Борис Тихомиров – человек, сведущий в тогдашних тенденциях электронной музыки, в ту пору сотрудник «Мелодии». Ему принадлежит авторство и исполнение трех из шестнадцати композиций, еще одну добавил синтезаторщик Андрей Родионов, шесть треков на счету у ансамбля под руководством молодого композитора и аранжировщика Владимира Осинского, четыре – у оркестра под руководством Павла Овсянникова и по одному у прибалтов: эстонской фьюжн-группы Сергея Педерсена «Радар» и латышского ансамбля «Опус» под руководством Зигмара Лиепиньша.

Как таковой электронной музыки, как сейчас понятно, на «Ритмической гимнастике» еще не было: альбом этот можно назвать странным миксом из инструментального фанка, фьюжна и легкого диско рубежа 1970–1980-х, замешанным на оркестровой поп-музыке 1970-х и функциональном «музаке», действующей моделью того же фьюжна, но не обладающей его живостью и на Западе в ту пору звучавшей в торговых комплексах и лифтах. Впрочем, для советского 1985 года это с технической точки зрения хорошо, но вопрос о том, знали ли авторы этого микса, на что они в действительности ориентировались и чему тщательно старались соответствовать, остается вопросом.

Да, не забыть и про обложку – вот она точно была категорически непохожа на все, что выпускалось под лейблом «Мелодии». Ее создали пионеры отечественного полиграфического дизайна – фотограф Сергей Борисов и художник и музыкант Юрий Балашов, смело «отрезав» полфигуры у модели в купальнике и гетрах.

Персоны и пьесы

Занятно, что вполне живыми с сегодняшней точки зрения оказываются сочинения Павла Овсянникова, уже тогда служившего в Оркестре Комендатуры Московского Кремля: бодрый, хотя и однообразный пульсирующий фанк со слэпующим басом, который скрадывают бравурные струнные, явно позаимствованные у классических эстрадных оркестров.

Пьеса «Радара» музыкально интереснее: сборная команда едва ли не лучших инструменталистов Эстонии, последовательно работавших на фьюжн-ниве (а в остальное время аккомпанировавших Яаку Йоале), выдала типичный для себя трек с перекликающимися соло синтезатора и гитары; он выглядит несколько чуждым всему диску, что и понятно, поскольку «Игра» замыкала вышедший в том же 1985-м первый «гигант» «Радара». Композиция «Опуса», несмотря на отчетливый национальный колорит, звучит по нынешним временам бедновато, в отличие от пьесы Андрея Родионова, апеллирующей к классическому баховскому наследию, положенному на четкий синтезированный ритм.

Две из трех композиций в исполнении ансамбля Владимира Осинского по большому счету ничем не примечательны, в отличие от третьей – баллады «Заход солнца», – где за внешней иллюстративностью ощутимо как минимум стремление к игре с тембрами.

Ну и завершить обзор стоит пьесами Тихомирова. Несмотря на максимальную функциональность, как минимум две из них выделяются гитарой Вадима Кондратьева, достаточно нейтральной в «Ралли» и удивительно глумливой в «Аттракционе», где к тому же временами возникают едва ли не симфонического масштаба tutti… Вполне «космический», а на самом деле почти медитативный «Мираж» на этом фоне выглядит некоторой сдачей композиторских позиций.

Стоит сказать и о голосе актрисы Ольги Чиповской. По мысли создателей пластинки, для занимающегося аэробикой явно не было достаточно вкладыша (довольно уникального для «Мелодии» того времени явления) с графическим и текстовым описанием упражнений. Голос ведет слушателя от начала и до конца, описывая, как и что он должен делать во время каждого музыкального фрагмента, и, наверное, это чисто технологически верно, но звучит по сегодняшним временам странновато.

По следам «Ритмической гимнастики»

Несмотря на свою эклектичность и местами безликость, «Ритмическая гимнастика» сделала для отечественной музыкальной сцены невероятно много. И прежде всего она показала пути обхода: следом за ней появилась серия «Спорт и музыка», в которой отметились сверхпопулярным альбомом «Пульс 1» Тихомиров с Родионовым (потом они выпустили еще одну пластинку – «512 Кб», но успеха «Пульса», разошедшегося, по непроверенным данным, миллионным тиражом, добиться не смогли). В той же серии сольные работы выпустили и другие участники первой пластинки: Зигмар Лиепиньш, Владимир Осинский и даже ветераны джаз-роковой сцены – «Арсенал» Алексея Козлова, в ту пору переживавшего краткий, но яркий период увлечения брейк-дансом.

Кстати сказать, первая и вторая пластинки этой серии пользуются популярностью у западных поклонников музыки IDM: воспроизведенные на скорости 33 1/3 оборота (вместо оригинальной 45), замедленные композиции Родионова и Тихомирова звучат «совсем как Autechre», пишут они в комментариях на discogs.com.

Впрочем, во времена наступившей перестройки стало можно гораздо больше, чем в 1985-м, чем и воспользовались герои «Ритмической гимнастики».

Борис Тихомиров, окончивший Гнесинский институт и консерваторию, вырос в серьезного композитора, временами баловавшегося и рок-жанром, вдобавок основал в 1990-м одну из первых в России независимых фирм грамзаписи Great Hall (ныне – «Классик»).

Андрей Родионов (у которого, кстати, за плечами богатое рок-н-ролльное прошлое) продолжает писать электронную музыку. Он – один из основателей Ассоциации электроакустической музыки (АЭМ) при Союзе композиторов и одновременно программист и сетевой администратор.

Осинский, работая как звукорежиссер, параллельно создал с гитаристом Константином Барановым и барабанщиком Игорем Джавад-заде прог-нью-эйджевое трио «Хранители», записавшее два альбома (изданных, увы, только двадцать два года спустя). Сегодня он – владелец одной из лучших московских студий звукозаписи и музыкальный продюсер известного этнопроекта Oyme.

Имя Павла Овсянникова ныне рифмуется с большинством официальных торжеств, что неудивительно: он – художественный руководитель и главный дирижер Президентского оркестра России. Зигмар Лиепиньш вырос в видного латышского композитора, председателя правления Латвийской национальной оперы.  Сергей Педерсен, прошедший, помимо «Радара», через целый ряд ведущих эстонских групп (Paradox, Andromeda, Magnetic Band, Psycho, Lainer, Monarch), возглавляет собственное джазовое трио и выступает вместе с известным саксофонистом Лембитом Саарсалу.

Вот, собственно, и вся история «Ритмической гимнастики» – пластинки, возникшей в порядке импортозамещения (в ту пору, когда и импорта никакого еще не было!) и при помощи, как говорил незабываемый Модест Камноедов из повести братьев Стругацких, «дрыгоножества и рукомашества» во многом проложившей дорогу в будущее отечественной электронной музыке.

Артём Липатов, Музыкальная жизнь

***
Ритмическая гимнастика!

Сколько бодрости, здоровья и хорошего настроения дарит она людям, поверившим в ее чудодейственную силу. Благодаря ей Вы научитесь управлять собой, улучшите осанку, Ваша фигура станет более пластичной и грациозной. Упражнения с элементами игры и танца раскроют Ваши творческие возможности, будут способствовать совершенствованию физической и двигательной культуры.

Занятия ритмической гимнастикой наиболее эффективны под руководством опытного преподавателя. Эту роль выполнит данная пластинка, подготовленная фирмой «Мелодия» совместно со Спорткомитетом СССР. Она открывает серию программ по ритмической гимнастике, предназначенных для коллективных, индивидуальных и даже семейных занятий.

Предлагаемая программа является в некоторой степени универсальной и может быть использована как женщинами, так и мужчинами различного возраста и уровня физической подготовленности.

Прежде чем приступить к занятиям, ознакомьтесь с некоторыми методическими правилами.

1. Не торопитесь сразу выполнить все упражнения. Сначала разберите каждое из них в отдельности по фотографиям, а затем с музыкой и паузами для отдыха.

2. Занятие состоит из двух равных частей (1-я и 2-я стороны пластинки). Начните с изучения упражнений 1-й части, и лишь после того, как Вы полностью их освоите, приступайте к изучению 2-й.

3. По мере возрастания уровня Вашей подготовленности уменьшайте паузы между отдельнами упражнениями.

4. Сигналом к началу выполнения каждого упражнения служит команда «И».

При желании Вы можете использовать данную программу (особенно 1-ю ее часть) не только как средство тренировки, но и в качестве утренней и производственной гимнастики, она может служить составной частью массовых выступлений на стадионах и спортивных площадках а также стать одной из форм занятий по физической культуре в школах, техникумах, вузах.

Итак, приступайте к занятиям. Всего Вам доброго!

Любовь Богданова,
мастер спорта СССР международного класса,
преподаватель кафедры гимнастики ГЦОЛИФК

Содержание:

01. К звёздам. Эстрадная группа оркестра Комендатуры Московского Кремля п/у Павла Oвсянникова (1:09)
02. Сафари. Инструментальный ансамбль п/у Владимира Осинского (3:38)
03. Игра. Ансамбль «Радар» (1:18)
04. В движении. Инструментальный ансамбль п/у Владимира Осинского (2:26)
05. Заход Солнца. Инструментальный ансамбль п/у Владимира Осинского (3:57)
06. Танец. ВИА «Oпус» (2:07)
07. Веретено. Эстрадная группа оркестра Комендатуры Московского Кремля п/у Павла Oвсянникова (2:12)
08. К звёздам II. Эстрадная группа оркестра Комендатуры Московского Кремля п/у Павла Oвсянникова (1:04)
09. Интродукция. Aндрей Родионов (1:44)
10. Просто так. Инструментальный ансамбль п/у Владимира Осинского (2:27)
11. Ралли. Борис Тихомиров / Вадим Кондратьев (2:14)
12. Ручей. Инструментальный ансамбль п/у Владимира Осинского (1:47)
13. Аттракцион. Борис Тихомиров / Вадим Кондратьев (2:19)
14. К звёздам III. Эстрадная группа оркестра Комендатуры Московского Кремля п/у Павла Oвсянникова (3:02)
15. Мираж. Борис Тихомиров (3:33)
16. В движении II. Инструментальный ансамбль п/у Владимира Осинского (1:23)

Продолжительность: 00:36:19

Ведущая: Ольга Чиповская

Запись 1984 года.

Носитель: Digital Album
Год выхода: 2015
Издатель: Мелодия
№ по каталогу: MEL CO 0637
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 86.5 Мб

суббота, 4 февраля 2023 г.

Аэротон. Владимир Осинский. Инструментальная музыка (Серия «Спорт и музыка»)

Перед создателями «Аэробики-2» были поставлены довольно сложные, возможно, противоречивые задачи. Музыка для занятий должна быть самой современной. Она должна быть мелодичной. Она должна быть интересной и достаточно сложной. Словом, не просто музыкальное сопровождение, но композиция, объединённая общим художественным замыслом, имеющая самостоятельную ценность. И в то же время необходимо, чтобы музыка соответствовала комплексу упражнений: строго регламентировалась временем, имела определённое количество частей с заранее заданным темпом и ритмом.

В работе над новой пластинкой участвовал молодой коллектив Росконцерта «Аэротон» — музыкальный руководитель Владимир Осинский. Этот же ансамбль участвовал и в записи «Аэробики-1», а, поскольку появился он недавно, можно сказать, что творческое лицо группы определилось именно в работе над «Азробиками». Да и название у группы — «Аэротон», невольно напрашивается сравнение. Однако сами музыканты утверждают, что оно родилось от их любви к воздушности звучания. Кроме нескольких членов этого коллектива к записи были привлечены и другие музыканты, среди них Иван Смирнов (гитара), Виктор Гуссейнов (труба), Алексей Буздыханов (гитара).

Изначальное задание было сложным — сложным был и сам процесс записи. Некоторые инструментовки окончательно уточнять приходилось прямо в студии, много сил было отдано поискам новых тембров, новых звучаний. В этом большая заслуга звукорежиссёра Юрия Богданова. Однако не надо думать, что студийные поиски являются следствием недостаточной предварительной работы. Инструментовки (а кстати, почти все пьесы, составляющие пластинку, были аранжированы коллективом «Аэротона», что придало цельность и стройность композиции), акустическое решение вещей были заранее тщательно продуманы с учётом технических возможностей студии.

Что можно ещё прибавить... Композиция получилась, как и было сказано, цельной, звук действительно воздушный и прозрачный, пьесы изящны, интересны, достаточно сложны. Порой кажется, что ритмически они даже слишком сложны для занятий, однако недаром аэробику стали называть ритмикой — пусть вместе с настроением и физическим развитием улучшается и чувство ритма.

И пожалуй, самое главное — «Аэротон» адресован не только любителям спорта, но всем, кто любит эстраду. Под эту музыку можно танцевать, её можно слушать, словом, к ней подходит распространённый ныне термин — музыка для отдыха.

Окончательное суждение об этой работе, конечно, остается за вами — теми, кто купит пластинку, и в первую очередь за поклонниками аэробики.

И. Пантелеев

***

Данная грампластинка продолжает серию изданий, разработанных фирмой «Мелодия» совместно со Спорткомитетом СССР, и может быть рекомендована для проведения тренировочных занятий, соревнований и других форм активного отдыха.

Содержание:

01. Весна
02. Тайфун
03. Карусель
04. Самба
05. Под парусом
06. Звёздный дождь
07. Дерби
08. Тёплый вечер
09. Рок-н-ролл
10. Южный берег
11. Синева

Продолжительность: 00:38:38

Музыка и аранжировка В.Осинского

Ансамбль «Аэротон» под управлением Владимира Осинского:
Алексей Петров - бас-гитара
Г. Кузьмин - бас-гитара
Игорь Джавад-заде - ударные, перкашн
Иван Смирнов - гитара
Эдуард Губайдуллин - гитара
Л. Орлов - клавишные
Владимир Осинский - клавишные, ритм-композер
Фёдор Левинштейн - скрипка
Владимир Копелевич - саксофон

В записи принимали участие:
Андрей Джелакаев - акустическая гитара
Юрий Богданов - гитара, звукорежиссёр
Арзу Гусейнов - труба
Е. Дроздов - перкашн

Запись 1986 года.

Носитель: Digital Album
Год выхода: 2014
Издатель: Мелодия
№ по каталогу: MEL CO 0663
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 89.1 Мб

воскресенье, 16 июня 2019 г.

Маргарита Хранова ‎- Аеробик



«Според мен, търсенето на идеалното състояние на организма започна с откриването на изненадващите чудеса от програмата АЕРОБИК...»
Д-р Кенет Купър, автор на книгата
«АЕРОБИК за идеалното състояние на организма»

Кое е разковничето на системата „АЕРОБИК", създадена от доктор Кенет Купър, система, раздвижила милиони жени и мъже в цял свят?

Може би това разковниче секрие в загадочного название „АЕРОБИК"?

Или, че навсяк ъде „АЕРОБИК" е популяризирана от известни артисти в киното и естрадата, като ДЖЕЙН ФОНДА, СИДНИ РОМ, ЛАРА СЕН ПОЛ?

А може би най-вече в еФективността и привлекателността на системата от упражнения, която във всичките й разновидности се свежда до три основни фази: ЗАГРЯВАНЕ, АЕРОБИК (непрекъснато движение, сачетано с правильно и интенсивно дишане) и РЕЛАКСАЦИЯ (отпускане)?

Тренировката по „АЕРОБИК" протича неусетго и приятно. Под звуците на музыка и с командите на водещия скачаш, бягаш, навеждаш се, танцуваш!

След первого занимание с „АЕРОБИК", учуден забелязваш: „Много ми харесва. Струва ми се, че не изпълнявам физически упражнения. Настроснието ми е чудесно. Как е възможно да ми действува толкова добре?"

А след няколко месеца редовни тренировки загубваш няколко сантиметра от талията, цялото тяло става по-силно и гъвкаво, чупството на умора изчезва.

Системата, която ви предлагаме, е по италиански лиценз. Създадена е в Центъра за аеробик в Давас, под ръководството на доктор Купър и Джейн Фонда, от известната италианска певица Лара Сен Пол. Тя включва трите типични за „Аеробик" Фази с упражнения за отделните части на тялото. Натоварването е умерено, така че системата е достъпна за всеки здрав човек, начинаещ или напреднал.

Музиката в плочата е оригинална, а текстът на бъпгарски език интерпретила С МНОГО ОБАЯНИЕ И ТЕМПЕРАМЕНТ
известната българска естрадна певица МАРГАРИТА ХРАНОВА

***

"С радост записах за вас програмата на Аеробик център Милано, Италия. Щастлива съм, че по този начин ще ви помогна да осъществите тренировките си, толкова полезни за вашето здраве и добро настроение".

В тази листовка, приложена към всяка плоча и магнетофонна касета, ще намерите един нагледен тренировъчен урок.
Всяко от упражненията е показано с фигурки и обяснения към тях.
Урокът е съставен от: ЗАГРЯВАНЕ, АЕРОБИК, УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОТДЕЛНИТЕ ЧАСТИ НА ТЯЛОТО и ОТПУСКАНЕ.
Той не съответства на програмата от плочата.
Преди да започнете заниманията си по аеробик, трябва да знаете:
АЕРОБИК е само за ЗДРАВИ ХОРА!
АЕРОБИК е хармонично разработена система от упражнения, чрез които се подобрява дишането, активизира се дейността на сърцето и кръвоносната система, както и обмяната не веществата.
АЕРОБИК помага и за оформянето на хармонично развита фигура.
Но не чакайте чудо!
Бъдете търпеливи! Занимавайте се около 45 минути, най-малко два-три пъти седмично. Резултатите идват след няколко месеца системни тренировки. Ако по време на заниманието не издържите, можете да поспрете. Но спазвайте ритъма на упражненията. Той осигурява необходимото натоварване. Старайте се всеки път да изпълнявате упражненията все по-добре и по-добре.

ЗАПОМНЕТЕ:!
За заниманията по аеробик са необходими:
1. Около 4 квадратни метра свободна площ
2. Леко и удобно облекло, което да не пречи на движенията ви.
3. Подходяща кърпа, рогозка или друга постелка, върху която да изпълнявате упражненията на земята.
4. Добре е в стаята да има огледало, за да можете сами да контролирате движенията си.

ПРЕДИ УПРАЖНЕНИЯТА:
Отворете прозореца! Изключете телефона! Не яжте! За препоръчване е да се откажете от цигарите и алкохола!

ПО ВРЕМЕ НА УПРАЖНЕНИЯТА: Дишайте!
Тренировката по Аеробик ще ви достави истинско удоволствие, защото включва ритмична гимнастика, бягане, подскоци, свободни тонизиращи движения, елементи от танца. И всичко това на фона на приятна музика! Приятно занимание.

Ваша МАРГАРИТА ХРАНОВА


Содержание:

Сторона 1

01. Песен «Аеробик» (Песня «Аэробика») (Р.Фендрих, б.т. А.Ченишева)
02. Загряване - Аеробик (Разминка - Аэробика) (т. K.Купер - Л.Сен-Поль)

Сторона 2

03. Упражнения за отделните части на тялото - Отпускане (Упражнения на отдельные части тела - Расслабление) (т. K. Купер - Л. Сен-Поль)

Продолжительность: 00:43:26

На музыкальном фоне - попурри из популярных мелодий.

Оцифровал Anton

Носитель: Vinyl LP
Год выхода: 1984
Издатель: Балкантон
№ по каталогу ВТА 11381
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 95 Мб
Маргарита Хранова - Аэробик (1984).rar

суббота, 23 марта 2019 г.

РИТМическая гимнастика (Aerobic Exercises)

Ритмическая гимнастика!

Сколько бодрости, здоровья и хорошего настроения дарит она людям, поверившим в ее чудодейственную силу. Благодаря ей Вы научитесь управлять собой, улучшите осанку, Ваша фигура станет более пластичной и грациозной. Упражнения с элементами игры и танца раскроют Ваши творческие возможности, будут способствовать совершенствованию физической и двигательной культуры.

Занятия ритмической гимнастикой наиболее эффективны под руководством опытного преподавателя. Эту роль выполнит данная пластинка, подготовленная фирмой «Мелодия» совместно со Спорткомитетом СССР. Она открывает серию программ по ритмической гимнастике, предназначенных для коллективных, индивидуальных и даже семейных занятий.

Предлагаемая программа является в некоторой степени универсальной и может быть использована как женщинами, так и мужчинами различного возраста и уровня физической подготовленности.

Прежде чем приступить к занятиям, ознакомьтесь с некоторыми методическими правилами.

1. Не торопитесь сразу выполнить все упражнения. Сначала разберите каждое из них в отдельности по фотографиям, а затем с музыкой и паузами для отдыха.

2. Занятие состоит из двух равных частей (1-я и 2-я стороны пластинки). Начните с изучения упражнений 1-й части, и лишь после того, как Вы полностью их освоите, приступайте к изучению 2-й.

3. По мере возрастания уровня Вашей подготовленности уменьшайте паузы между отдельнами упражнениями.

4. Сигналом к началу выполнения каждого упражнения служит команда «И».

При желании Вы можете использовать данную программу (особенно 1-ю ее часть) не только как средство тренировки, но и в качестве утренней и производственной гимнастики, она может служить составной частью массовых выступлений на стадионах и спортивных площадках а также стать одной из форм занятий по физической культуре в школах, техникумах, вузах.

Итак, приступайте к занятиям. Всего Вам доброго!

Любовь Богданова,
мастер спорта СССР международного класса,
преподаватель кафедры гимнастики ГЦОЛИФК

Содержание:

Сторона 1

01. К звёздам (П.Овсянников)
02. Сафари (Н.Соколов)
03. Игра (С.Педерсен)
04. В движении (А.Устин)
05. Заход солнца (А.Устин)
06. Танец (З.Лиепиньш)
07. Веретено (П.Овсянников)
08. К звёздам (П.Овсянников)

Сторона 2

09. Интродукция (А.Родионов)
10. Просто так (А.Устин)
11. Ралли (Б.Тихомиров)
12. Ручей (В.Осинский)
13. Аттракцион (Б.Тихомиров)
14. К звёздам (П.Овсянникв)
15. Мираж (Б.Тихомиров)
16. В движении (А.Устин)

Продолжительность: 00:36:35

Оркестр п/у П.Овсянникова (1, 7, 8, 14)
Ансамбль п/у В.Осинского (2, 4, 5, 10, 12, 16)
Ансамбль «Радар» (3)
ВИА «Опус» (6)
А.Родионов, клавишные, синтезатор ударных (9)
Б.Тихомиров, клавишные (11, 13, 15)
Вадим Кондратьев, гитара (11, 13)
Ольга Чиповская, чтение

Запись 1984 г.

Оцифровал Yarrost

Носитель: Vinyl LP
Год выхода: 1984
Издатель: Мелодия
№ по каталогу: C60 21591 005
Формат: MP3 VBR0
Размер файла: 72 Мб
Ритмическая гимнастика (1984).rar


Аудиокодек: APE
Тип рипа: image+.cue
Битрейт аудио: lossless
Формат (Bit/kHz): 16/44,1
Оцифровал: rybkinleo
Размер файла: 199 Мб
Римическая гимнастика.rar


Аудиокодек: FLAC
Тип рипа: Side-рип
Битрейт аудио: lossless
Формат записи: 24/96
Оцифровал: slava-monax
Размер файла: 615 Мб
Римическая гимнастика.rar


Бонус. Микс от Новостей Спорта:
Novosti Sporta - Rhythmic gymnastics (original mix, remastered)
Скачать или послушать микс:
Стиль: Electro House
Продолжительность: 7:01
Размер файла: 12.8 Мб
Формат: MP3, 256 Кбит
Год выхода: 2006

Novosti Sporta - Rhythmic gymnastics (original mix).mp3

вторник, 19 марта 2019 г.

Аэротон. Владимир Осинский. Инструментальная музыка

Данная грампластинка продолжает серию изданий, разработанных фирмой «Мелодия» совместно со Спорткомитетом СССР, и может быть рекомендована для проведения тренировочных занятий, соревнований и других форм активного отдыха.

Содержание:

Сторона 1

01. Весна
02. Тайфун
03. Карусель
04. Самба
05. Под парусом
06. Звёздный дождь

Сторона 2

07. Дерби
08. Тёплый вечер
09. Рок-н-Ролл
10. Южный берег
11. Синева

Продолжительность: 00:38:07

Музыка и аранжировка В.Осинского

Инструментальный ансамбль. Руководитель Владимир Осинский

А.Петров, Г.Кузьмин - бас-гитары
И.Джавад-заде - ударные, перкашн
И.Смирнов, Э.Губайдуллин - гитары
Л.Орлов - клавишные
В.Осинский - клавишные, ритм-композер
Ф.Левинштейн - скрипка
В.Копелевич - саксофон

В записи принимали участие:
А.Джелакиев - акустическая гитара
Ю.Богданов - гитара
А.Гусейнов - труба
Е.Дроздов - перкуссия

Запись 1986 г.

Оцифровал ctcctc

Носитель: Vinyl LP
Год выхода: 1986
Издатель: Мелодия
№ по каталогу: С60 24505 000
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 95.7 Мб
Аэротон (1986).rar


Аудиокодек: APE
Тип рипа: image+.cue
Битрейт аудио: lossless
Оцифровал: ctcctc
Размер файла: 264 Мб
Аэротон.rar


Аудиокодек: FLAC
Тип рипа: image+.cue
Битрейт аудио: lossless
Формат записи: 16/96
Оцифровал: 19942604
Размер файла: 312 Мб
Аэротон.rar