Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем

На Х Всероссийской конференции РКП (б) В. И. Ленин говорил: «В отличие от капиталистических стран, которые пускают в ход такие вещи, как водку или прочий дурман, мы этого не допустим, потому что, как бы они ни были выгодны для торговли, они поведут нас назад к капитализму, а не к коммунизму».

Еще в далекие времена пьянство осуждалось, как преступление, а меры пресечения были чрезвычайно жесткие. В древнем Китае, Индии и Греции люди, склонные к неумеренному потреблению горячительных напитков, подвергались смертной казни.

От одного пьяницы страдают по статистике 4 здоровых нормальных человека. Нервные и психические болезни, вырождение потомства, преступления — вот что дает алкоголь. Напомним четырехстишье Р. Гамзатова:

«Пройти от обезьяны

Был человеку путь не мал.

В обратный путь пустился пьяный —

За час опять животным стал».

Но человек по своей природе трезвенник. и лекарство наше часто находится в нас самих — это трезвенное убеждение.

Для лиц, злоупотребляющих алкоголем, аутогенная тренировка занимает особое место в лечении и профилактике. Этот метод дает возможность добровольно, по собственному убеждению включиться в борьбу против злоупотребления алкоголем при полном сохранении инициативы и уверенности в своем выздоровлении.

Приступая к занятиям по рекомендуемой методике, необходимо соблюдать следующее:

1. Перед началом лечения в течение семи дней не принимать никаких алкогольных напитков.

2. В эти дни утром и перед сном читать внимательно аннотацию на конверте.

3. Занятия проводить ежедневно за 40 минут до отхода ко сну.

4. Вначале прослушивается 1-я сторона пластинки, а затем, желательно после сеанса, — 2-я сторона («Мелодии спокойного сна»). В процессе занятий аутогенной тренировкой необходимые ощущения возникают не сразу, а после нескольких сеансов.

5. Занятия следует проводить расслабившись, в удобной позе, сидя в кресле или лежа на диване. Веки прикрыты, в комнате полумрак и тишина.

Курс лечения 15–20 занятий.

Настойчиво идите к трезвости, и вы узнаете полноценную, прекрасную жизнь. А главное — выигрывает ваше здоровье, семья, государство.

***

Сон, как явление жизненно необходимое для человека, приковывает внимание не только ученых, но и широких кругов населения. Сон занимает примерно одну треть жизни человека. Следовательно, если человеку 70 лет, то больше 20 из них он провел в состоянии сна.

Сон восстанавливает работоспособность человека. Во сне происходит своеобразный «текущий ремонт» организма. И если сон нарушен при каком-либо заболевании, то эффективность лечения в значительной степени зависит от того, как быстро удается добиться нормализации сна. Может быть и так, что бессонница, случайно возникшая под влиянием каких-то «волнующих» факторов, при известных условиях может зафиксироваться, превратиться в стойкое явление. Тогда при лечении надо сочетать снотворные средства с психотерапевтическим воздействием.

Положительные результаты в лечении бессонницы дает применение музыки. В базовом санатории имени В.В. Куйбышева на Южном берегу Крыма при лечении бессонницы музыку применяют с 1954 года. Накопленный здесь многолетний опыт лечения бессонницы показал, что музыка успокаивает больного, снижает эмоциональное напряжение, устраняет неприятные мысли, выравнивает настроение, вселяет веру в выздоровление. Все это способствует нормализации сна.

При бессоннице рекомендуется прослушивать грампластинку на ночь (лежа, с максимальным расслаблением мышц всего тела).

В первую неделю пользования пластинкой не запрещается прием снотворных медикаментов с одновременным прослушиванием музыки. Затем снотворные отменяются и прослушивается только музыка. 

Курс лечения — 20–30 дней.

Кандидаты медицинских наук

И. А. Кулаков, В. Я. Ткаченко

Содержание:

Сторона 1

01. Аутогенная тренировка для лиц, злоупотребляющих алкоголем. Сеанс эмоционально-стрессовой терапии (21:15)

Сторона 2

02. Мелодии спокойного сна (25:40)

Продолжительность: 00:47:55

Разработано в санатории «Энергетик» г. Ялта.

Составители: Заслуженный врач УССР, кандидат медицинских наук И. А. Кулаков,

кандидат медицинских наук В. Я. Ткаченко

Текст читает Андрей Хлебников

Запись 1986, 1969 гг.

Оцифровал Valera1194

Носитель: Vinyl LP

Год выхода: 1987

Издатель: Мелодия

№ по каталогу: М90 47425 004

Формат: MP3 320 kbps

Размер файла: 108 Мб

Аутогенная тренировка для лиц злоупотребляющих алкоголем (1987).rar

+lossless